食料品は週に1回にまとめて購入しています。コストコのように大量売りしているスーパーが近所にあり、そこで肉だったら、牛・豚・鶏と500gずつ一度に買っていますね。野菜も肉もその日に使わない分は、全部カットしておいて、冷凍庫や冷蔵庫で保管。仕事の日は、切っておいた肉や野菜を使って、電子レンジ調理を。コンロはあまり使いませんね。洗い物などのアクションを出来るだけ少なくしています。仕事の繁忙期は自炊は少なめ。惣菜を買ってきて家で食べることが多いのですが、惣菜やテイクアウトは「外食」として記録しています。2024年11月はまさに繁忙期ですね。
