健康＆節約のため食改善　夫婦の趣味ゲームにはお金を惜しまず

千葉県2人暮らしの年収500万円台の“小紋”さんの1か月の生活費を紹介します

小紋さん（30代, 男性, 会社員）

2人暮らし：配偶者（30代, 会社員）

千葉県、賃貸（マンション）、車なし

1か月の家計簿

支出

支出合計: 287,380円

食費: 59,000円
日用雑貨: 8,100円
交通: 25,000円
交際費: 5,400円
エンタメ: 25,000円
教育・教養: 580円
美容・衣服: 14,000円
医療・保険: 25,000円
通信: 28,000円
水道・光熱: 25,000円
住まい: 300円
クルマ: 0円
税金: 0円
大型出費: 24,000円
その他: 48,000円

手取りの世帯収入

月収

30万円

自分の給与、配偶者の給与、投資収入

年収

580万円

自分の給与（ボーナス含む）

家計の範囲

世帯全体を管理。妻のお小遣い月5万円は含んでいない

“小紋”さんのくふう

くふう

土日は外食生活だったけど…健康のために食改善を決意

5年前に結婚したのですが、妻が昼食の弁当を作ってくれるということで、「それなら週末は外食にしよう」と、最近まで土日は毎食外食という生活をしていました。朝から回転寿司に行ったりしていましたが、4か月前に健康診断で医者から痩せる必要性を指摘され、お金もカロリーもかかっていることをようやく認識。そこから一念発起して、食改善を図りました。まず朝食は必ずコーンフレーク（60g）と牛乳（200g）を量を計測して食べています。それだけで土日の外食が1回ずつ減り、外食費も節約できました。

くふう

生協のミールキットで手軽に野菜料理

食改善のためいろんな食材を摂取したいのですが、2人暮らしだとどうしても食材が余ってしまいフードロスが気になっていました。そこで使う分だけのカット野菜と調味料が入っている生協のミールキットを利用するように。豊富な種類のメニューから、釜飯やチンジャオロースなど自分で作りにくそうなものを毎週3セット選んでいます。1セット2人前で800円くらいです。先日の中華炒めはタケノコ、ニンジン、イカ、ミニコーンなどいろいろな食材が少しずつ食べられて良かったです。

くふう

スーパーでの買い物は満腹の時に

スーパーでの買い物は外食後の満腹の時に行くようにしています。空腹時に行ってしまうと、お菓子をどんどん買ってしまって、健康にもお金にも良くないことを発見。4か月前の健康診断をキッカケに、「朝食コーンフレーク」「外食減らす」「ミールキット導入」「お菓子をやめる」という食の改善で、体重が10kg減りました！運動は特にしてないです。

くふう

ゲームは夫婦の楽しみ

妻とはゲームをキッカケに知り合い、ゲームは夫婦共通の趣味です。インディーズゲームのダウンロード代など、月5万円くらいかけています。夫婦で楽しめるので良いかなと思っています。課金はあまりしないのですが、先日オンライン麻雀ゲームに26,000円かけちゃいました。キャラクターのアイコンが欲しくて。さすがにやり過ぎたかもなと思っています…

くふう

auでんきにして電気代減った

結婚して初月の電気代が3万円で驚愕しました。プランの見直しで15,000円にはなったのですが、高いなと思い、電力会社を見直すことに。調べてみるとauでんきが安そうということで変更し、電気代は月8000円程に減りました。その後、ガス、インターネットもau系統に揃えたことで、Pontaポイントを月1500円分もらえています。

本コンテンツは家計簿アプリ「くふう Zaim」のユーザーのアンケート回答や取材などを基に作成したものです。内容はユーザーの回答や取材時点の情報であり、現在と異なる場合があります。
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